Quer engravidar? É para quando?

Muitas amigas estão na época de começar a engravidar. Algumas já querem pra agora e outras para daqui 1 ano. Por isso quero deixar essa dica para vocês. Se você tomou a iniciativa de se tornar mãe em breve, comece a se cuidar. É importante para uma boa gestação alguns cuidados prévios. Mas se não der tempo, ok! É só se cuidar na gravidez.

Da decisão à gravidez em 20 passos

Escrito para o BabyCenter Brasil


1. Vá a uma farmácia ou posto de saúde e comece a tomar ácido fólico
2. Pense duas vezes antes de cair na balada
3. Diminua o cafezinho sagrado de todo dia
4. Tente se aproximar do seu peso ideal
5. Encha a geladeira de comida saudável
6. Monte e siga seu programa de exercícios
7. Vá ao dentista
8. Pesquise um pouco o histórico médico da sua família
9. Marque uma consulta com o ginecologista
10. Observe seu corpo para descobrir quando está ovulando
11. Informe-se sobre seu plano de saúde ou pré-natal público
12. Faça as contas e programe sua vida financeira
13. Planeje seu espaço físico
14. Organize seus sentimentos e sua saúde mental
15. Proteja sua saúde e evite infecções
16. Pense bem
17. Conte a notícia para um(a) amigo(a)
18. Apimente sua relação
19. Pare de usar seu método anticoncepcional
20. Divirta-se e aproveite a vida despreocupada sem filhos